私が鬱だった時に支えてくれたYoutubeチャンネル3つ【自己啓発です】

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BessiによるPixabayからの画像

仕事をやめて、ひどい鬱状態になっていた時期がありました。

「社会に適合できない自分はダメだ」と自責しすぎて、階段も降りられないほど体が重くなって、一日中泣いているような日々でした。

でも、そんな時に支えてくれたYoutubeチャンネルがあります。

自分の生き方について真剣に考えるきっかけをくれた人たちのチャンネルです。

この記事では、以下の3名の方を紹介いたしします。

  • クリスさん「クリスの部屋」
  • 本田健さん「本田健公式チャンネル」
  • 鴨頭嘉人さん「Youtube講演家 鴨頭嘉人」

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クリスの部屋│好きなことで生きていく方法や、その恐怖との向き合い方について教えてくれます

自分の好きなことを仕事にするための思考や、それに向けて行動している中で待ち受ける恐怖についてお話してくれる方です。

優しくて明るい語り口や、笑顔も素敵ですね。

彼も鬱になった過去があります。だから、そういった人の気持ちも理解しながら話してくれるのが嬉しいです。

彼の動画をいくつかご紹介します。

ちょっと長めですが、BGMにしながら聞く動画としてはこれが好き。

働く人にはこういう動画も役に立ちそう。

私たちの〇か✖かで判断するクセを手放すためのお話。
Part1とPart2両方貼っておきますね。

クリスの動画のおかげで、私も大好きなことをする勇気がもらえました。

今でも不安だらけですが、その気持ちとの付き合い方を教えてもらったおかげで、行動する力を少しずつ身に着けることができています。

本田健公式チャンネル│お金や人との向き合い方などについて、誰にでも伝わるように優しくお話してくれます

本田健さんは作家さんです。

私が鬱の絶頂にいる時、たまたまこの人の本が目に入り、人生観が変わりました。

読んだのは「決めた未来しか実現しない」というもの。

この本のタイトルが、未来が見えずに怯えてた私を励ましてくれたような気がして、すがるように手に取ってしまいました。

そして、自分の思考を変えると決めるきっかけになりました。

その後、彼がYoutubeでも活動していることを知りました。ラジオとして聞き流せる動画が多いので、おすすめです。

さらに後で知ったこと。クリスも本田健さんを尊敬しているんですね。
知らずに2人とも見てた…!

Youtube講演家 鴨頭嘉人│エネルギー全開の熱血漢。気分が上向きになった時にさらに押し上げてくれます

この人は、気分が上向きになってきた時に観るとめっちゃブーストかけてくれます。

元気もりもりの熱血講演家さんです。

そして圧倒的な動画数。毎日1つ、ときには2つも投稿してくれます。どの動画もためになるし、プロの講演家なだけに話もめちゃくちゃ上手なので聞き入っちゃいます。

哲学的な話だけでなく、ビジネスの話もとても勉強になりますね。

ぜひたくさんの人に観てほしいです!

最後に

私が本当に鬱だった時。また、鬱を乗り越えてしばらくの間は、こういう動画を誰かにすすめるのは良くないんじゃないかと思い込んでました。

動画主さんはとっても素晴らしい方なんですが、自己啓発系って言うだけで煙たがる人がいるのも知ってますし、そういう人たちに揶揄されて傷つくのが怖かったんです。

でも今思うと、私がこの記事を届けたい相手は、そもそもそういう人たちじゃないんですよね。

以前の私と同じように、生きる希望がなく、なんとかして自分の思考を変えたいと思っている人たちに届けたいんです。

なので今回、紹介させていただきました。

この方たちの動画や活動が、誰かを元気づけるきっかけになれば幸いです。

それでは!

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