眠れない時、変な時間に目が覚める時は…もう起きちゃえ

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ベッケです🌞

たまに眠ろうとしても眠れなくなったり、変な時間に起きてしまったりすることがあります。

そういう時、眠ろうとすればするほどぜんっぜん眠れないですよね。

ベッケなりに、なんでそんなことが起きちゃうのかと、そういう時にどうしてるかをお話します!

※ストレスとか病気のせいの場合もあるのですが、そういう方には関係のない話です。科学的な話でもなんでもないので、雑談って感じで聞いてね。

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やらなきゃいけないことがある

やり残していて気になるものや、やりたくてたまらないものがあると、すぐ起きちゃいますし、寝付けません🐑

ベッケが眠れないのは、いつも「やりたくて仕方がないこと」がある時です。

はやく進めたいお仕事があるとか、大好きなゲームの続きがしたいとか。

基本的に楽しいことを考えていると全然眠れない。

ピクニック前の小学生みたいな…🍎

妄想話:何かに起こされてる気がする

何か思いつきながら目覚めることも結構あります🐔

記事やシナリオのネタとか、モンスターのデザインとか🎨

脳が情報を整理してくれてるんだろうとは思うのですが、夢でアイデアが浮かんで目覚めた時は、決まって行動力が全開なのです!

不思議…

そんな日はここぞとばかりにハチャメチャアウトプットします。

そして終わったら死んだように二度寝!🤪

こういうことがちょいちょいあるんですけど…他の人もあるのかな?

勝手な妄想なんですが、これは脳みそさんだか守護霊さんだかイマジナリーフレンドだか、そういう何かしらが「仕事だ!やれ!」と自分を起こしてくれてるような気がしてならないのです。

科学的にいくらでも説明できるとは思うんですが、ベッケはど~~~しても自分の力とは思えないのですよね🤔

別の存在に起こされて駆り立てられる感じ。

いったい誰の仕業なのか…誰だとしても、助かってるからありがたいね!👍

眠るしかなくなるまで動く

とにかく、なんやかんやで眠れなくなっちゃったら、もう「眠るしかねえ!」って気分になるまで起きちゃえばいいと思います。

遊ぶなり本を読むなり仕事するなり、なんでもやってればいいのです。

そのうち絶対に寝るしかなくなりますからね///

倒れるまで動く!?

『神様はバリにいる』って映画があるのですが、それに出てくる「アニキ」っていう大富豪が、こんな感じなことを話していました。

「白目向いてぶっ倒れるまで動け!」(※めっちゃ爽やかな笑顔)

疲れ果てて体がぶっ倒れるまで起きてればいいんですって。

なんと無茶なあ…!笑

でもまあ、どうせ眠れないなら、それもいいかもなーなんて思うこともあります。

寿命は縮みそうですが、起きてる時間を有意義に使えるなら悪くない🌼

人生は「いかに長く生きるか」じゃなく、「いかに濃く生きるか」という面もあるし。

(あ、ちなみにこの映画のアニキは実際にいらっしゃる方です!)

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最後に:寝てもいい、起きてもいい

とにかく、寝たいなら寝る、眠くないなら起きてる、でいいんじゃないかな。

次の日は体に響くかもしれないけど、響いちゃったらその日は無理しなければいい。

身体や心が望むままに生きて、そんな自分を許してあげれば、ちょっとくらい夜更かししたっていいのですよ。

重要なのは、睡眠の量だと思う。

睡眠不足はさすがに心身を壊したり事故に繋がったりしてマズいので、そういう方はベッケのテキトーな記事なんか当てにしないで、今の状態を改善する方法をお勉強して実践してください💕笑

では今日はこのへんで。

またね👋

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